入学、入園、入社など、春は出会いが多い季節。 人間関係を円滑にし、良いスタートを切るために大切なのが「第一印象」です。
新しい出会いが増える時期だからこそ、自分の「印象力」について考えてみる良い機会かもしれませんね。
人の第一印象は、出会ってから5秒で決まる
アメリカUCLA大学の心理学者/アルバート・メラビアンが提唱した概念では、人の行動が他人にどうような影響を及ぼすかという割合について、次のような研究結果を残しています。
人の第一印象は３つの要素で決まります。
１、55％の視覚情報（見た目/表情/しぐさ/視線等）
２、38％の聴覚情報（声の質/話す速さ/声の大きさ/口調等）
３、7％の言語情報（言葉そのものの意味/話の内容等）
見た目などの視覚情報が55％で、第一印象は初めて会った時の3〜5秒で決まると言われています。
このように、初対面では見た目の第一印象が最も大切なポイントになってくるのです。
第一印象の良さは表情から
人は相手のどこをみて印象の善し悪しを決めているのでしょうか？服装や髪型、清潔感などもも好印象につながりますが、それよりももっと大切な要素となるが「表情」です。
表情には、その人の気持ちが現れます。特に他人は、相手の表情を見て「暗そう、明るそう、自分に合いそう、合わなさそう」などその人の印象を瞬時に判断しているのです。
つまりは、自分の表情そのものが、見た目の印象となるのです。
口角が下がっていたり、不愛想な表情だと、相手も近寄りがたくなります。逆に笑顔だと印象力がアップし相手の心をつかむ事ができるのです。笑顔は突然作れるものではないので、常に口角を上げ、笑顔を意識するように心がける事も大切です。
第一印象を上げる５つのポイント
１、プラスの言葉を発し、口角を上げよう
表情は、その人の生き方を表します。いつも文句ばかり言ってたり不平不満があると口角が下がり笑顔も減ってきます。
逆にプラスの言葉を発するようにすると口角も上がり笑顔も増えてきます。
口角が上がると自然に明るい笑顔になるのです。そして魅力的にみえます。
２、よい姿勢を意識する
姿勢はその人全体の美しさを表現します。猫背や背中が丸まっているとよい印象に見えません。
背筋を伸ばすだけでも凛とした素敵な女性に見え印象度もアップします。日頃から姿勢を意識しましょう。
３、身だしなみを整えましょう
絶世の美女でも、ボサボサの髪で不潔な服装をしていたら美しさも半減してしまいます。また、剥げかけたマニュキアなども気になるものです。初めて会うということを念頭に身だしなみを整えましょう。
４、相手の目を見て話しましょう
目を見て話す事は、相手に安心感を与え好印象をさらに高めます。にこやかな笑顔でさりげなく相手の眼を見て話すようにしましょう。
５、聞き上手になりましょう
相手に好印象を与えるポイントとして、大切なのが聞き上手になる事です。自分の一方的な話ではなく、相手の話も聞く事が大切です。自分と考えが違う場合でも否定はせず、聞き入れるようにしましょう。
見た目の美しさとは、決して姿形ではなく内側から溢れ出る、心の美しさが伴ってこそ。
上記の点を意識する事は、第一印象だけでなく自分への大きな自信にもつながります。
この自信を得る事が出来た時こそ、人を魅了するほどの見た目の輝きとなるでしょう。
☆彡皆さんがいつまでも健やかで美しく幸せでありますように☆彡
そんな願いを込めて書いています。
ティナロ化粧品代表・ホリスティック美容家
齊藤あき
