女性を悩ませる肌トラブル。なかでも、乾燥肌や敏感肌で悩む女性は年々急増していると言われています。冬でもないのに肌が乾燥したり、敏感になったり、痒みがでたり・・・。現代は、環境破壊が進み、大気汚染や黄砂、紫外線、ハウスシックの問題、花粉症などが原因で敏感肌やアトピー性皮膚炎も急増していると言われますが、実は、過度なスキンケアの仕方や食生活も大きく関係している事をご存じでしょうか？
毎日きちんと保湿をしているつもりなのに、乾燥肌が改善されない方はまずはスキンケアの仕方を見直してみましょう。
乾燥肌・敏感肌でお悩みの方は、下記の項目で該当する箇所にチェックしてみてください。
乾燥肌・敏感肌スキンケアチェック
クレンジング剤は、ふき取りタイプ、オイルタイプ、ジェルタイプを使っている
マッサージしながら時間をかけて洗顔している
洗顔は、石鹸で洗っている
メークをしていない日でもダブル洗顔をしている
朝も毎日しっかり洗顔している
すすぎのお湯は熱めが好きである
すすぎが１０回以下である
ボロボロ肌を擦る角質ケアをしている
化粧水だけつけて終わる事が多い
化粧水、乳液、美容液、美白、クリーム沢山の化粧品を使っている
さて、何個当てはまりましたか？これらの項目は全て、乾燥肌を引き起こす要因となるものです。
乾燥肌にとってＮＧなのは、
「洗いすぎ・擦りすぎ・つけすぎ」
です。
＜洗いすぎ＞
年齢共に、肌の保湿機能が低下し皮脂量も水分も低下していきます。若い頃に比べ、肌を潤す力がなくなってくるのです。それなのに、若い頃と同じ洗顔方法をしていませんか？洗浄力の強いクレンジング剤、洗顔料は皮脂や水分を過剰に奪い乾燥肌を加速させます。また、石鹸もさっぱりしますが、皮脂や水分を過剰に取りすぎますので乾燥肌の方には不向きです。すすぎの際の熱いお湯も皮脂や水分を奪い乾燥の原因になります。
ＰＯＩＮＴ：肌の皮脂や水分を奪いすぎない、メイク落としや洗顔料を使う事。すすぎのお湯の温度は、ちょっと冷たいと思うくらいの温度（３０℃～３４℃）が適温です。
＜擦りすぎ＞
摩擦は肌の乾燥だけでなく、シミやシワの原因になります。ゴシゴシ洗ったり、擦ったりすることはやめましょう。特に角質ケアでポロポロ擦って落とすものがありますが、これは特に刺激となりますので乾燥肌の方は使用を控えましょう。
ＰＯＩＮＴ：肌の角層は、０．０２ミリのとって薄い膜です。ゴシゴシ擦る事は絶対にやめましょう。
＜つけすぎ＞
肌には、本来自分で修復する力が備わっています。あれもこれも化粧品をつけすぎると、肌の機能が働かなくなります。また、化粧水は、一時的には潤いを感じますが水分が多いものは自然に蒸発します。その際、お肌の水分まで奪われますので、化粧水だけの使用は乾燥肌を加速させる原因になります。乾燥肌の方は、シンプルに保湿・保水力が高い美容液を使用しましょう。
ＰＯＩＮＴ：肌が本来もっている力を発揮させましょう。
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