年齢共に気になる顔のたるみ。若い頃に比べてまぶたが下がり目が細くなってきた。ほうれい線が目立つようになってきた。
フェースラインがもたつく。頬の毛穴が目立つようになってきた。
これらは、全て皮膚や筋肉のたるみが関係しています。
そして、顔のたるみは顔ではなくある部分が関連しているのをご存じでしょうか？
顔のたるみは、〇〇のたるみが関連している！
顔のたるみが気になる皆さん。突然ですが、頭の側頭部（耳の上）に手をあてて上に持ち上げてみてください。
顔がキュッと引きあがり、毛穴のたるみやほうれい線が目立たなくなっていませんか？
そうなんです！顔のたるみは頭皮のたるみが関係しているんです。
美容整形の顔のリフトアップ手術では、耳の上の部分を切開して頭皮から皮膚を引き上げていきます。
このように、顔を引き上げるには頭皮から引き上げないと解決されないんです。
ほうれい線やフェースラインは側頭筋、まぶたのたるみは前頭筋のたるみが原因
顔の側面を持ち上げているのが、頭の側頭部（側頭筋）。ここがたるんでくるとほうれい線やフェースラインが下がってきます。
顔の表面を持ち上げているのが、頭の前頭部（前頭筋）。ここがたるんでくると額にシワができたり、瞼が下がり目が細くなってきます。
頭のコリが頭皮にたるみに！それが顔のたるみに繋がる
頭を触るとカチカチに凝っている方も多いのではないしょうか？肩こりや血流が悪い方も頭皮が凝りやすくなります。頭皮が凝ると筋肉がカチカチになりたるみやすくなります。それが、顔のたるみとなって現れます。
また、猫背など姿勢の悪さ、シャンプーで頭を下にして前かがみなって洗うなど、普段の生活のクセも頭皮のたるみ、顔のたるみに繋がっていきます。
一日10秒で出来る！頭皮マッサージ
顔のたるみを解消したいのであれば、頭皮を揉み解し引き上げる事が大切です。
ここで、誰でも簡単にできる頭皮マッサージをお伝えします。
やり方はとっても簡単！
側頭部と前頭部を指全体で引き上げるだけ。
１、側頭部（耳の上の生え際）に両手の指をあて、頭の中心に向かって引き上げる。（目が吊り上がるようにゆっくり引き上げます）
２、前頭部（額の生え際）に両手の指をあて、頭の中心まで引き上げる。（額のしわが伸び、目が大きくなるようゆっくり引き上げます）
３、頭皮全体を両手の指で、揉み解す。
＊1番2番は5回ずつ行う。3番は適度に頭皮全体を揉む。
いかがですか？
シャンプーをしながらでもＴＶを見ながらでもできますし、全体を通しても30秒もかかりません。
少しずつでも、続ける事で効果が必ず現れます。簡単にできますので毎日継続してみてくださいね♪
☆彡皆さんがいつまでも健康で美しく幸せでありますように☆彡
そんな願いを込めて書いています。
ティナロ化粧品代表・ホリスティック美容家
齊藤あき
