皆さんは、「You are what you eat」という言葉をご存知でしょうか？
あなたはあなたが食べたもの、それ自身である。
今の肌も体も、あなたがこれまで食べたもので作られているという事です。
皆さんは、宮崎駿の紅の豚という映画を見たことはありますか？
紅の豚も、豚肉ばっかり食べていたら主人公が豚になってしまうシーンがありますが
大げさに言うと、そればっかり食べているとそのように外見になってしまうという事です。
また、油ぽい食事や砂糖などの陰性の食ばっかり食べていると
肌荒れや、乾燥、シミ、シワなどの原因にもなります。
肌は体と表裏一体ですので、肌の表面にトラブルが現れた時は内臓にも影響が現れている証拠なのです。
また、食は心（マインド）にも大きく影響してきます。
幸福感を与える幸せホルモン「セロトニン」は、神経伝達物質で脳内から分泌されますが
実は9割が腸で作れています。腸は第二の脳とも言われるくらい腸と脳は繋がっているんです。
腸内環境を乱す食事ばっかり続けていると、セロトニンが上手く分泌されず
幸福感が半減し、イライラしやすくなったり不安になったり、落ち込みやすくなったりします。
このように、食は見た目の美しさだけでなく性格やマインドまでも大きく変えてしますんです。
皆さんや、皆さんの家族、周りの大切な人達がいつまでも笑顔でいられる秘訣ってなんだと思いますか？
それは、健康である事です。
美しさも健康であってこその美しさです。
そこから美しい肌も髪も育む事ができるのです。
皆さんは、普段の食事意識して選んでいますか？
少しでも食の大切さを知っていただけると嬉しいです。
☆彡皆さんがいつまでも健康で美しく幸せでありますように☆彡
そんな願いを込めて書いています。
ティナロ化粧品代表・ホリスティック美容家
齊藤あき
